Ik zag de oude man onzeker weg sloffen achter z’n rollator en de gedachte bekroop mij: misschien loop ik zelf wel zo over 10 of 15 jaar. Ik dacht, dat wil ik niet en daarom ging ik fitnessen bij ADZ. Ik ben blij dat ik beweeg.

Na een drukke werkdag geen zin om te sporten? Uit onderzoek blijkt dat ieder mens een bepaalde hoeveelheid wilskracht heeft. Dat je liever op de bank een film kijkt, dan op de spinfiets stapt, heeft niets met luiheid te maken.
De pot met wilskracht is gewoon leeg.

Mensen die denken dat ze geen tijd hebben voor lichaamsbeweging zullen vroeg of laat tijd moeten maken om ziek te zijn.