075-6844700
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten van ADZ? Meld je dan nu aan voor onze nieuwsbrief.
Ik zag de oude man onzeker weg sloffen achter z’n rollator en de gedachte bekroop mij: misschien loop ik zelf wel zo over 10 of 15 jaar. Ik dacht, dat wil ik niet en daarom ging ik fitnessen bij ADZ. Ik ben blij dat ik beweeg.
Een jaar geleden had ik teksten over sport ongelezen verwijderd. Een half jaar geleden had ik die motivatie van mijn coach echt nodig. Nu heeft bewegen een vaste plaats in mijn leven.
Na een drukke werkdag geen zin om te sporten? Uit onderzoek blijkt dat ieder mens een bepaalde hoeveelheid wilskracht heeft. Dat je liever op de bank een film kijkt, dan op de spinfiets stapt, heeft niets met luiheid te maken. De pot met wilskracht is gewoon leeg.
| Ik wil graag |  |
Meer Bewegen voor Ouderen
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, je blijft langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect; na de les wordt er altijd gezamenlijk koffie en/of thee gedronken, ontstaan er buiten de les om telefooncirkels of gaan we gezamenlijk iets ondernemen.
Meer Bewegen voor Ouderen
29 mei
10:00 uur (2)
Terug