• Ontdek je kracht

Nieuws

  • Nu bij Sportstudio ADZ

    Nu bij Sportstudio ADZ het SlimBelly Programma:  

    Lees meer
  • NIEUW: Start met Bodytec EMS Training

    Fit en slank in 20 minuten? Het goede nieuws is dat dit echt bestaat! Met 1 w...

    Lees meer
Meer nieuws

Pilates

Een goede houding is belangrijk, maar erg moeilijk aan te leren. Voel eens hoe je staat, hoe je achter je computer zit of op de fiets. Rugklachten ontstaan vaak door een verkeerde houding en zwakke rug/buikspieren. Kracht, lenigheid en stabiliteit komen aan bod tijdens de Pilates les. Gedurende de les worden er oefeningen gedaan voor het versterken van alle spieren, waarbij de rug- en buikspieren extra aandacht krijgen.

Je wordt bewust gemaakt van je lichaam en leert vloeiende en gecontroleerde bewegingen te maken. Je zult merken dat dit erg ontspannend werkt. Pilates helpt om lange spieren te krijgen, mooi gemodelleerde armen, benen en een strakkere buik. Tijdens de oefeningen zorgen we dat de spieren flexibel blijven en daardoor minder snel geblesseerd zullen raken.

 Event Timeslots

Maandag 
 - 

Dinsdag 
 - 

Woensdag 
 - 

Donderdag 
 - 

Vrijdag 
 - 

Zaterdag 
 - 

Maak gratis kennis met fitness bij Sportstudio ADZ

Vraag direct online de Gratis Proefweek Fitness aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.



Sportstudio ADZ in Oostzaan is dé plek voor individueel fitness, groepsfitness en personal training. Bij Sportstudio ADZ ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek Fitness .

Nieuws

  • Nu bij Sportstudio ADZ

    Nu bij Sportstudio ADZ het SlimBelly Programma:  

    Lees meer
  • NIEUW: Start met Bodytec EMS Training

    Fit en slank in 20 minuten? Het goede nieuws is dat dit echt bestaat! Met 1 w...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.