Trainingsvisie

 Hoe train je je lichaam om langer en gezonder te leven?

ADZ werkt vanuit functionele training. Dat wil zeggen, bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven. Denk je aan krachttraining dan ligt de focus op kracht of massa d.m.v. specifieke oefeningen. Bij deze oefeningen ligt de focus op het sterker worden van alleen deze spiergroepen. Je mist hierbij een aantal essentiële functies, nl. je beweeglijkheid, coördinatie, aansturing, balans en uithoudingsvermogen.

Klaar om je leven te veranderen?

Geef jezelf een boost met de juiste voeding

Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige, uitgebalanceerd plan voor jouw voeding en lichaamsbeweging, ontworpen om je te helpen jouw lichaamssamenstelling te optimaliseren. 

Laura Brokking, Herbalife voedingscoach sinds mei 1988, weet als geen ander hoe belangrijk voeding is in haar zeer actieve leven. Ben jij klaar om een verandering door te voeren?

 

Behoefte aan een uitgebalanceerd plan?

 

Goede voeding:

De juiste balans tussen koolhydraten, proteïnen en gezonde vetten om op je best te presteren.

 

Lichaamsbeweging:

Begrijp dat lichaamsbeweging niet kan dienen als compensatie voor slechte voeding

 

Instelling:

Zet je schouders eronder! Het is tijd om afscheid te nemen van die negatieve gedachten, want in dit plan is daar geen ruimte voor!

 

Samenwerking:

Het is zwaar om er alleen voor te gaan, dus waarom zoek je geen vriend(in)/partner om het plan met jou te volgen?

Wij zijn graag die vriend(in)/partner:

Met een intakegesprek willen wij over en weer kennis met elkaar maken. Dit gesprek gaat over ervaringen met bewegen, gezondheid en je doelstelling. We informeren je over onze visie en bespreken welke diverse mogelijkheden er zijn.
Als dit duidelijk is, zullen we je een advies geven en is de keuze, de volgende stap, aan jou.

IMG_0086%5B1%5D_edited.jpg

De look and feel van Sportstudio ADZ

Begoniastraat 2

1511 ER Oostzaan

adz.oostzaan@gmail.com
06-48949402

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

© 2020 by Pepita. Proudly created with Wix.com

Nog geen lid? 

Vul het onderstaande formulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op.

Menu